Los 7 postres más deliciosos y típicos que se deben comer en Pasto: un recorrido por la dulzura ancestral del sur de Colombia
En la geografía emocional de Pasto, capital del departamento
de Nariño, existen hilos invisibles que conectan la memoria, la tradición y el
sabor. Uno de esos hilos —quizás el más colorido y evocador— es el dulce. En
esta ciudad, situada en el altiplano nariñense a más de 2.500 metros de altura,
el azúcar no es solamente un ingrediente: es una forma de narrar la historia
familiar, un vehículo para transmitir la identidad andina y una excusa legítima
para celebrar que, a pesar de los tiempos cambiantes, los paisajes, la gente y
su cocina siguen teniendo un alma propia.
De esa tradición nacen siete postres que no solo representan
la esencia culinaria del sur colombiano, sino que además expresan la fusión de
origen indígena, español y mestizo que define la gastronomía nariñense.
Preparaciones que se elaboran con paciencia, en fogones de leña, con técnicas
heredadas por generaciones y con insumos que brotan de los páramos, montañas y
tierras volcánicas que rodean la ciudad.
Este es un recorrido periodístico por los 7 postres más
deliciosos y típicos que se deben probar en Pasto. Un mapa de sabor donde
se mezclan frutas andinas, lácteos artesanales, tradición campesina y una
dulzura que nunca empalaga: solamente enamora.
1. El Helado de Paila: un ícono frío nacido del fuego
Hablar de Pasto sin mencionar el helado de paila es
tan impensable como hablar de París sin la Torre Eiffel. Este postre,
considerado por muchos el más representativo de la ciudad, fusiona la
creatividad prehispánica con técnicas que los artesanos nariñenses han
defendido durante siglos.
El helado de paila se prepara en un recipiente de bronce,
conocido como paila, que se coloca sobre una tina llena de hielo y sal. Allí,
mediante movimientos circulares e ininterrumpidos, se bate una mezcla de frutas
frescas, agua o leche, permitiendo que el frío solidifique lentamente el
contenido. El resultado es un helado artesanal sin conservantes ni colorantes,
con una textura suave que conserva la esencia pura de la fruta.
Los sabores tradicionales incluyen mora de castilla,
guanábana, taxo, tomate de árbol, coco y naranjilla, aunque también existen
versiones contemporáneas que incorporan chocolate, café de la región y hasta
lulo con jengibre. Pero más allá de su diversidad, lo que distingue a este
postre es su preparación a la vista. En las calles del centro histórico, especialmente
en la Plaza de Nariño y sus alrededores, es común ver a las paleteras moviendo
la paila con precisión casi coreográfica, mientras turistas y locales observan
el ritual.
Para los pastusos, un helado de paila no es solo un postre:
es un momento de encuentro. Una pausa dulce en medio del frío andino que
recuerda que la tradición puede sobrevivir incluso en un mundo acelerado.
2. El Quesillo con Mora: la elegancia sencilla del campo
nariñense
Si el helado de paila es el símbolo, el quesillo con
salsa de mora es el corazón. Este postre, humilde en apariencia, concentra
uno de los contrastes más elegantes de la cocina local: la suavidad láctea del
quesillo fresco con el toque ácido y perfumado de la mora de castilla.
El quesillo es un producto lácteo artesanal que se obtiene
mediante un proceso de cuajado lento. Su textura es elástica, tierna, húmeda y
ligeramente salada. En Pasto, se produce en veredas como Catambuco, Jongovito o
Obonuco, donde las vacas pastan en praderas alimentadas por suelos volcánicos
ricos en minerales. Esa calidad de la leche se traduce en un quesillo de aroma
delicado y sabor característico.
El postre consiste en servir una porción generosa de
quesillo y cubrirla con una reducción de mora, preparada con azúcar y un toque
de limón. Aunque parezca algo simple, es precisamente su sencillez lo que
encanta: cada bocado equilibra lo dulce, lo ácido y lo salado con una
naturalidad sorprendente.
En restaurantes tradicionales, ferias gastronómicas y
fogones campesinos, este postre se presenta como un homenaje a lo esencial. No
necesita adornos. No necesita reinterpretaciones. Su magia radica en la pureza
y en la conexión con un estilo de vida rural que Pasto aún conserva.
3. El Aplanchado Pastuso: la joya crujiente que enamora a
primera mordida
Entre todos los postres de Pasto, hay uno que provoca
auténticas peregrinaciones: el aplanchado, un dulce hojaldrado que,
según algunas fuentes, tiene más de 100 años de historia. Su nombre viene de la
técnica con la que se presiona y se hornea, lo que le da una textura crujiente
y aireada al mismo tiempo.
El aplanchado se compone de capas finas de masa ligeramente
dulce, una cobertura glaseada blanca —hecha con clara de huevo, azúcar y limón—
y un toque de anís que perfuma suavemente la preparación. El resultado es un
postre que “suena” al romperse: un crujido único que despierta la nostalgia de
quienes lo han probado desde la infancia.
Las panaderías tradicionales del centro de Pasto lo preparan
desde muy temprano. Los hornos se encienden a las cuatro o cinco de la mañana y
las bandejas de aplanchados comienzan a apilarse, listas para ser vendidas a
quienes lo consumen como desayuno, merienda o acompañante del café.
Este dulce es un tesoro que ha resistido al paso del tiempo.
En una época donde las tendencias gastronómicas buscan lo sofisticado y
experimental, el aplanchado sigue siendo un ejemplo perfecto de que la
tradición, cuando está bien hecha, no necesita reinventarse.
4. La Cuaresmilla: un postre que huele a Semana Santa y
sabe a hogar
La cuaresmilla es uno de los postres más antiguos de
la cocina pastusa, y su nombre revela su origen religioso: se prepara
especialmente durante la Cuaresma y la Semana Santa. Aunque su consumo se ha
extendido a otras épocas del año, sigue siendo un símbolo espiritual y
familiar.
Este dulce se elabora con leche, panela, canela, maicena y
un toque de anís. La mezcla se cocina lentamente hasta obtener una consistencia
espesa, similar al manjar blanco, pero con un aroma más profundo debido a las
especias. En algunas veredas se acostumbra decorarlo con pasas o almendras,
aunque la versión más tradicional es completamente lisa, como un lienzo de
color café claro.
La cuaresmilla no solo es un postre: es una ceremonia.
Familias enteras se reúnen para prepararlo, especialmente en Jueves Santo o
Viernes Santo, mientras se relatan historias de abuelos y se comparten momentos
de silencio y reflexión. La cocina, en esos días, se convierte en un lugar de
recogimiento.
Su sabor, que mezcla lo dulce de la panela con la calidez
del anís, evoca una identidad colectiva que Pasto ha conservado pese a la
modernidad. Es un postre que inspira respeto y cariño; un dulce que no se come
a la carrera, sino despacio, con la solemnidad de sus raíces.
5. El Manjar Blanco Pastuso: tradición láctea cocida a
fuego lento
El manjar blanco es quizá uno de los postres más
emblemáticos del suroccidente colombiano, pero en Pasto tiene una
interpretación propia. La versión nariñense se caracteriza por su cocción
lenta, por el uso abundante de leche entera y por un color ligeramente más
oscuro debido a la panela o al azúcar caramelizada que se añade en el proceso.
En casas tradicionales, el manjar blanco se cocina en ollas
de cobre durante horas, mientras la mezcla se espesa y se vuelve cremosa. Las
familias suelen turnarse para revolver, una tarea que puede parecer simple pero
que exige paciencia, precisión y fuerza de brazo. Es un ritual que reúne a
varias generaciones alrededor del fogón.
Este postre se consume de múltiples formas: como relleno de
pasteles, acompañado de queso fresco, o simplemente a cucharadas, recién hecho
y tibio. A diferencia de otras versiones del país, la pastusa tiene un sabor
más profundo, menos empalagoso, con una textura tersa que se deshace en la
boca.
El manjar blanco es un símbolo de cariño maternal. Muchos
pastusos recuerdan a sus abuelas sirviéndolo en platos de loza blanca, mientras
afuera caía la llovizna típica del clima frío de la región. Cada cucharada es
un viaje emocional hacia esos recuerdos.
6. El Dulce de Chilacuan: la rareza exótica del páramo
nariñense
Entre los postres más peculiares de Pasto se encuentra el dulce
de chilacuan, elaborado a partir de una planta silvestre que crece en
climas fríos y húmedos. El chilacuan es una especie de bejuco comestible que ha
sido utilizado desde tiempos ancestrales por comunidades indígenas de los Andes
del sur de Colombia.
Su preparación consiste en cocinar el chilacuan con azúcar,
panela y especias, hasta lograr una textura suave y gelatinosa. El resultado es
un postre de sabor inusual: ligeramente herbal, con notas frescas y un dulzor
equilibrado que sorprende a quienes lo prueban por primera vez.
El consumo de este dulce es más frecuente en zonas rurales
que en el área urbana, aunque su popularidad ha crecido gracias a ferias
gastronómicas y mercados campesinos. Quienes trabajan con esta planta insisten
en que su recolección es un acto respetuoso con la naturaleza: se toma solo lo
necesario, se corta con cuidado y se deja suficiente para que la planta siga
creciendo.
El dulce de chilacuan es uno de esos tesoros escondidos que
Pasto guarda para los viajeros curiosos. Representa la biodiversidad del
territorio y la sabiduría de quienes saben transformar lo silvestre en algo
memorable.
7. Los Merengones Pastusos: altura, fruta y espuma de
azúcar
El merengón es un postre conocido en varias regiones de
Colombia, pero en Pasto adquiere características particulares debido a la
altura y al uso de frutas típicas de la zona. En la capital nariñense, los
merengones se preparan con merengue firme, crema de leche fresca y capas
generosas de frutas como mora, fresas, durazno, guanábana o naranjilla.
Una de las razones por las que este postre es tan apreciado
en Pasto es el contraste entre la textura crocante del merengue y la suavidad
de la crema. La altura de la ciudad, superior a los 2.500 metros, facilita la
estabilidad del merengue, que queda más seco y ligero que en lugares de menor
altitud.
Tradicionalmente se sirve en vasos altos o copas grandes,
donde las capas se superponen de manera vistosa. Es, quizás, uno de los postres
más coloridos de esta lista. En ferias y festivales, como durante el Carnaval
de Negros y Blancos, se convierte en un favorito indiscutible para combatir el
calor de las multitudes y acompañar la celebración con un toque dulce.
Los merengones pastusos representan la vitalidad de una
ciudad que celebra, cada enero, una de las fiestas más reconocidas de
Latinoamérica. Son frescos, alegres, vibrantes: una metáfora comestible de la
identidad local.
Pasto, un territorio donde el dulce es memoria y cultura
Los postres tradicionales de Pasto no son simplemente
recetas. Son capítulos vivos de una historia que se ha ido construyendo en
cocinas familiares, plazas de mercado, veredas campesinas y panaderías
centenarias. Cada uno de ellos expresa un modo de vida que resiste al tiempo y
que sigue encontrando en la dulzura un refugio emocional.
Desde el helado de paila, que mezcla fuego, hielo y
movimiento, hasta el dulce de chilacuan, que rescata la riqueza silvestre del
páramo, los postres nariñenses invitan a conocer una ciudad a través del
paladar. Pasto es una tierra donde lo dulce también es identidad; donde cada
preparación tiene una historia y donde cada bocado puede ser una manera de
honrar a quienes han mantenido vivas estas tradiciones.
Quienes visitan la capital de Nariño no solo encuentran
paisajes volcánicos, arquitectura colonial y un carnaval lleno de color.
Encuentran, además, la oportunidad de recorrer un legado gastronómico único,
donde estos siete postres conforman un mapa de sabores que merece ser explorado
con calma.
En Pasto, la dulzura no es solamente un gusto: es una manera
de pertenecer. Y probar estos postres es, en el fondo, una manera de decir que
uno también ha sido tocado por la magia del sur.
