Qué decirle a mamá si no eres bueno expresando sentimientos

Debes tener en cuenta que el día de la madre va más allá que elegir un buen regalo porque se trata de un momento emocional para expresar todo el afecto y cariño.

Sin embargo, en algunas ocasiones, aunque exista una gran cantidad de gratitud, se puede hacer un "nudo en la garganta" o una parálisis creativa al intentar expresar sentimientos. Es lago normal que se presenta por la presión de las emociones y el cariño que se encuentran en ese instante.

Técnicas para expresar sentimientos a tu mamá

Si eres de las personas que se les hace un nudo en la garganta y prefieres demostrar amor con acciones antes que, con discursos, aquí te damos las claves y mensajes para el día de la madre para romper el hielo con honestidad, sin forzar una personalidad que no es la tuya.

1. La técnica de la "Honestidad Brutal"

Debes tener presente que reconocer tu dificultad para dar discursos es el gesto más tierno posible. No intentes redactar una “novela” si lo tuyo es la síntesis. Un mensaje en el día de la madre honesto vale más que un poema copiado de internet. Por eso, puedes decir, por ejemplo:

"Mamá, sabes que no soy de muchas palabras y que me cuesta decir lo que siento, pero hoy quería que supieras que eres el pilar de mi vida. Gracias por entender mis silencios."

2. Enfócate en los hechos, no en los adjetivos

Haz uso de lo simple, de lo cotidiano, de aquello que hace parte de la vida diaria. Si no te sale decir "eres la luz de mi existencia", prueba mencionando algo concreto que ella hace por ti. La gratitud por lo cotidiano es una forma poderosa de poesía, por ejemplo, puedes decir:

"Gracias por estar siempre al otro lado del teléfono cuando te necesito."

"Valoro cada vez que me escuchas sin juzgarme; eso significa el mundo para mí."

"Gracias por enseñarme con tu ejemplo lo que significa ser una persona fuerte."

3. Alternativas creativas si no quieres "hablar"

Y si definitivamente, no eres tan bueno para hablar y la voz se te quiebra o el papel se queda en blanco, deja que otros elementos hablen por ti. Haz uso de frases o mensajes cortos para el día de la madre:

La nota en el post-it: escribe a mano. No necesitas una carta de tres páginas. Un post-it en el espejo o en la cocina que diga: "Gracias por todo lo de ayer, lo de hoy y lo de mañana" es contundente y efectivo.

El lenguaje de la música: Envía una canción que te recuerde a ella con un mensaje breve: "Escuché esto y pensé en ti". La letra de la canción hará el trabajo pesado por ti.

El "Vale por...": Si las palabras fallan, las acciones mandan. Crea un vale por una tarde de café, una ayuda con el jardín o una cena cocinada por ti.

4. Frases breves para "copiar y pegar" (con sentimiento garantizado)

Si buscas algo corto que resuma todo sin sonar pretencioso, usa estas opciones con mensajes para el día de la madre:

Perfil del hijo/a	Frase recomendada
Pragmático	"No siempre lo digo, pero siempre lo siento: gracias por ser mi madre."
Reservado	"A mi manera y con mis tiempos, pero te quiero más de lo que imaginas."
Distante (por geografía)	"Aunque no esté cerca para decírtelo, mi gratitud por ti no conoce distancias."

 Finalmente, haz uso del regalo más valioso de la existencia: el "Efecto Presencia".  Recuerda que, para una madre, tu presencia y tu escucha suelen ser más valiosas que cualquier párrafo literario incluso, mejor que un mensaje para el día de la madre. Si no sabes qué decir, simplemente siéntate con ella, deja el celular a un lado y pregúntale: "¿Cómo estuvo tu día?" o "Cuéntame esa historia de cuando eras joven".

Escuchar es, en esencia, otra forma de decir "te amo". No te castigues por no ser un poeta; el amor de un hijo se traduce en muchas lenguas, y la tuya, aunque sea silenciosa, ella la conoce perfectamente.

Finalmente, recuerda que, muchas veces, un abrazo de cinco segundos dice más que un discurso de cinco minutos. Elegir la sencillez siendo más emocional, es una excelente opción.